2月に入ってなかなか更新できずにすみません。出張と、地元に帰ってくると会議続きで自分の会社にいる時間もなく、トホホの毎日です。あっ、でもそのおかけでモバイルノートを手にすることができました！
とっても軽くて小さい、かわいいやつです（*^_^*）
出張先からでもブログの更新ができるように頑張ります！
（…と思っていたのですが、やっぱり東京に行くと風邪を引き、体調が思わしくないんですよね〜。）
でも最近、鏡を見て嬉しい事を発見。
化粧を落とした時の顔色がやけに白い！やったーーー！やっと美白化粧品の成果が出てきたのね！と思い、ちょっとルンルン。（表現が古いな…）
娘からは「お母さん、最近顔が青いよ」と言われても「子供にはわからないのよ〜、美白化粧品の威力は。ふふふ」と高笑いをしていた私なのですが…。
今日、風邪の症状が思わしくなく、かかりつけの病院へ行ったら「貧血も出てるよ」と言われ鉄剤とともに漢方薬を処方して頂きました。
そう言えば立ちくらみもめまいもしていたのですが、すべて年齢のせいにして気にしていませんでした。
「処方した漢方をしばらく続ければ、顔色も良くなるよ」とかかりつけの先生に言われ、「あ〜、美白化粧品で色白になったのではなく、貧血で顔色が悪かっただけなのね」と娘の言葉を高笑いしていた自分が恥ずかしくなりました。
貧血に良い食品はなんだったかな？と、これで何度目かになる貧血にまた立ち向かおうと（イヤイヤ、そんなおおごとの病気ではないんですが＾＾；）決心した私です。
つやつやお肌を目指して頑張るぞぉーーー！
おはよう！毎日お疲れ様です。忙しさのあまり貧血とは・・・(-_-;)
貧血に効く食べ物は、ほうれん草・ひじき・レバー・かつお等だよ。貧血は侮るなよぉ〜、しっかり食べることが一番です。体は大切に！
kyokoちゃん、先日はお世話になりました〜。
ほうれん草はお味噌汁に、ひじきは豆と一緒に煮て、レバーは焼き鳥でビールと、カツオはたたきで日本酒と。
…んっ？ちょっと違う？たしなむ程度のお酒はストレス解消にもってこいよね〜って、これも話が違う？酒の話でもストレスの話でもなく、貧血でした、ね。
しっかり食べます！次に会うときは20代の肌のようにツヤツヤかもよ〜。
こんばんは
貧血ですか？私もここ数年、会社の健康診断で引っかかり 薬を飲んだりしています。階段上ると息切れしたり だるかったり、とにかく漠然と不調なんですよね。
貧血にはやっぱり レバーかなぁ。鶏のレバーをワインとにんにくで煮ると美味しいですよ！（味付けは醤油で）
それから、お茶は鉄分の吸収を妨げるそうで いけないみたいですね。お大事に!!
くまさん、お久ぶりです！
くまさんも貧血なんですね？お互い気を付けないといけませんね。私は会社の健康診断ではなく、献血でいつもひっかかっていました。献血しようと思い行っても、行く度に入口でUターンの私です。
レバーですよね、やっぱり。今日はひじきと豆を煮ようと思って買ってきました。それから小魚も…。帰ってきて子供たちとポリポリ食べていたんですけど、「…こっれって、鉄分じゃなくてカルシウムだ！」と気付いたんですが、カルシウムのおかげでイライラすることなく笑ってられました！
くまさんのコメントで思い出したんですが、お茶と鉄剤はダメなんですよね？でも、私、すご〜〜い、日本茶党なんです。
日本茶を飲むときが、ホッとする安らぎの時間なんです！どうしましょう？
タクシーママさんこんばんは
分かります〜、お茶!!しかもウーロン茶も紅茶もいけないんですよね。
暫しあきらめて、麦茶、とうもろこし茶、カモミール・・・色々なハーブ茶にチャレンジするのもいいかも。
私も以前は趣味と呼べるほど献血してたんですけどねぇ・・・。
まずは 自分の健康管理ですね。
貧血の原因は ちゃんと確かめておいた方がいいですよ〜。
お大事に。
くまさん、こんばんは。
アドバイスありがとうございます。ハーブティーにチャレンジするのもいいかもしれませんね。体を温める作用のあるものから選べば、冷え症の私にとっては一石二鳥ですね。
そうそう、私の会社のある高来町は、名水百選に選ばれている程水がおいしいところなんです。山に行けばおいしい湧水が豊富にあります。でも、水道水も結構おいしいんですよ！